子宫肌瘤是女性常见的多发疾病，常被大家称为妇科第一肿瘤，所以，女性都害怕患上该瘤。因此，做好子宫肌瘤的预防也是非常重要的，这样就可以远离该疾病的困扰。
1、首先要做好检查。因为子宫肌瘤在前期是没有明显症状的，但到了一定的程度，才能从身体上觉察出来。因此，女性朋友要定期做检查，也可以自己多加留意，大家可以从白带是否过多、是否有痛经、月经是否过多或者出血、下腹是否有包块。
2、其次，要注意生活的平衡。大家应该注意调节情绪，而且还要防止大怒大悲，保持性格的开朗、豁达，不要有过度的劳累，然而，患者还应该注意节制房事，否则会损伤肾气，加重病情的。
3、最后还要注意饮食。大家要坚持低脂肪饮食，多吃一些瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;还要常吃一些富有营养的干果类食物，比如像花生、芝麻、瓜子等;多吃五谷杂粮如玉米、豆类;还要注意饮食定时定量，不要暴饮暴食。
相信大家对子宫肌瘤的预防应该有所了解了，希望对大家能有所帮助。专家提醒大家，平时做好预防工作是非常关键的一步。
