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怀孕期间，饮食讲究适量适度和营养均衡。最好不要吸烟喝酒，不要喝太多太浓的茶。多吃些蔬菜、水果。一般来说，怀孕前三个月是胚胎发育的关键时期，在怀孕早期适当补充营养。
科学研究表明，酒中的主要有害成份是甲醇、铅、氰化物、杂醇油、锰等。乙醇明显损害人的大脑神经细胞及生殖系统。
酒精对身体是有害的，不能排除对胎儿有不良影响，但也不是绝对的，如果想继续妊娠，需要定期孕检，密切观察胎儿发育情况，如有异常及时处理。
男性酒后同房妻子怀孕，生育出低能儿、畸形儿，说明乙醇不仅伤害生殖系统，而且会导致精子、卵子遗传基因的突变，对生殖细胞有强烈的毒害作用。
男性酗酒可使20%的精子发育不全或游动能力差。这种精子如果和卵子相遇而形成受精卵，发育形成的胎儿是不健康的。
所以，妻子准备怀孕，丈夫必须在怀孕前相当长的一段时间里不多喝酒，不喝醉酒，在怀孕前1周最好不喝酒，以保证精子的质量，有利于下一代的健康成长。
