盘点滴虫性阴道炎的8大食疗调养方

来源:厦门鹭港妇产医院

  食疗食谱

  荸荠云吞

  材料:荸荠100克,猪瘦肉20克,面粉150克。

  调料:酱油3克,生粉5克。

  做法:1、将荸荠去皮,剁碎,猪肉洗净,剁成泥。

  2、把肉泥、荸荠、酱油放入碗内,加入生粉,拌成馅,待用。

  3、面粉加水揉成面团,再切小块,擀成面皮,然后一个一个的包成云吞。

  4、锅内注水适量,烧开,下入云吞,煮至浮起,再煮5分钟即可。

  家常素烧萝卜

  材料:白萝卜400克,胡萝卜100克。

  调料:植物油10克,香油、盐、鸡精各适量。

  做法:1、白萝卜先去皮,与胡萝卜一起切成方丁,焯至七八成熟,取出备用。

  2、锅中倒油加热,加入白萝卜丁、胡萝卜丁一起翻炒,炒1-2分钟,再加入盐、鸡精翻炒,改小火炖8-10分钟即可,淋上香油,装盘上桌。

  香菇芥菜

  材料:芥菜头500克,水发香菇20克,栗子80克。

  调料:植物油10克,酱油、生粉、香油、胡椒粉各适量。

  做法:1、香菇去蒂洗净,挤干水分,表面画十字刀,栗子去皮,芥菜头洗净,切成片。

  2、锅内放油烧热,投入芥菜片略炒,加入酱油、胡椒粉调味,再加适量水煮10分钟至熟,加入栗子及香菇,再煮10分钟,用生粉勾芡,淋上香油装盘即可。

  鱼肉莴笋汤

  材料:鲫鱼50克,莴笋400克。

  调料:生粉、盐各适量。

  做法:1、鲫鱼清理干净,对半切开,沥去水,用生粉抹匀,待用,莴笋去皮,切成片,用半锅加精盐的沸水烫软捞出。

  2、锅置火上倒入油烧热,加鲫鱼翻炒片刻,然后加适量清水,煮开加莴笋片再次煮开,加盐调味即可。

  雪菜炒冬笋

  材料:净冬笋肉400克,雪菜100克。

  调料:植物油20克,生粉、香油、盐各少许。

  做法:1、将冬笋洗净后切成片,在沸水中焯几分钟,沥去水,雪菜去掉败叶和老梗洗净,切成末。

  2、锅置火上倒入油烧至六成热,下入冬笋微炸,约2分钟取出,滤去油。

  3、锅内留底油少许,烧热,将雪菜放入锅内略炸,然后把笋放下去,加清水、盐,烧约1分钟,加生粉勾芡,浇上少许香油起锅即可。

  凉拌海带腐竹

  材料:水发腐竹100克,水发海带200克,青椒100克,胡萝卜50克。

  调料:生粉、盐、味精各适量。

  做法:1、将水发腐竹切丝,放入沸水中焯透,捞出冲凉,沥净水。将泡好的海带切丝,放沸水中焯透,将青椒洗净切丝,胡萝卜去皮切丝,洗净。

  2、将腐竹丝、海带丝、肉丝、青椒丝、胡萝卜丝装入大盆里,加入盐、味精拌匀,装盘即可。

  油菜海米

  材料:油菜250克,海米15克。

  调料:植物油、盐、味精各适量。

  做法:1、将油菜择洗干净,切成片,海米用温水泡发好。

  2、炒勺上火,放油烧热,放入油菜翻炒,至断生时下海米,放盐,稍炒后放入味精,炒匀后盛入盘内。

  火腿白菜

  材料:白菜心500克,水发玉兰片25克,熟火腿50克。

  调料:植物油20克,生粉15克,盐、味精各少许。

  做法:1、将白菜心洗净,控干水,切成条,火腿切成片,玉兰片切成小片。

  2、锅内留少许底油,加入白菜翻炒,再把火腿片、玉兰片沿锅边下入,烧约2分钟,加入盐、味精,用生粉勾芡即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)


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