预防子宫肌瘤的饮食调理法

来源:厦门鹭港妇产医院

  子宫肌瘤是对女性危害非常大的一种妇科肿瘤,近几年的发病率一直居高不下,很多人都在寻求预防子宫肌瘤的方法。其实,日常做好子宫肌瘤饮食工作对于此病的预防是最为关键的。

  一,女性在日常饮食中要多补充蛋白质

  二,日常饮食需清淡

  三,女性应该少吃或不吃热性、凝血性和激素含量过高的食物

  女性在日常饮食中要多补充蛋白质,但最好又易于消化。可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

  日常饮食需清淡,少吃油腻难消化的食物,特别是对于都市女白领来说,因为她们经常吃快餐,而汉堡当中含有的脂肪相当的高,而且不利于消化,长期食用,不仅会使自己的美丽大打折扣,还很有可能引发子宫肌瘤这样严重的妇科疾病。

  女性应该少吃或不吃热性、凝血性和激素含量过高的食物,如红枣、阿胶、蜂王浆以及桂圆等,长时间的服用这些含有激素的食物,会使体内的激素过高,那么就会使子宫肌瘤的发病率变高,也会使子宫肌瘤迅速的长大。

  调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。

  适时婚嫁,生儿育女、节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁。

  饮食定时定量,不能暴饮暴食。切勿滥用激素类药物。

  定期检查身体,发现疾病及早治疗。因为早期子宫肌瘤可以用中药治疗,中医整体观念较强,从患者全身特点加以考虑,不局限于子宫肌瘤本身。

  注意事项

  得了子宫肌瘤,最主要的是及时发现、及早治疗。至于中、西医对子宫肌瘤治疗的不同特点,患者可以根据自身情况,选择适合于自己的治疗形式。

  如果肌瘤小且症状不明显并且快到绝经年龄时则无需治疗,每隔三个月去医院做检查。观察肌瘤的生长趋势。一般到绝经后肌瘤会慢慢萎缩,甚至消失。

  肌瘤的生长速度一般一年1cm,而且还与平时的饮食有关。


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