子宫肌瘤是我国发病率非常高的一种疾病，在我国患发子宫肌瘤疾病是非常难治疗的，最近的几年，我国有很多女性都患上了不同程度的子宫肌瘤疾病，那么该如何避免子宫肌瘤的发生呢？子宫肌瘤的预防方法都有哪些呢？下面就来看看详细的介绍。
子宫肌瘤的预防保健方法：
1.养成良好的生活习惯，持维自己的清理卫生，女性朋友的内裤肯定要选用宽松的款式，保障良好的透气性。
2.定时进行妇科检查，这样才能更好的发觉女性朋友是否发现了疑问，是否处在健康状态。
3.持维良好的心情，放松心情。一旦平时生活中的压力很大，要学会减压，这样才能更好的持维心情的愉悦。
4.健康的饮食是十分重要，女性朋友们要懂得合适的搭配，饮食要有足够的营养，合适搭配，宜清淡，易消化，多吃含蛋白质、维生素的食物;一旦月经量过量，就要多吃一些富含铁质的食物，以防缺铁性贫血;忌食辛辣生冷刺激性食物。
以上就是对于子宫肌瘤的预防保健方法的简单介绍，相信大家对此已经有所了解了。女性朋友在日常生活中应该多加的注意，养成良好的生活习惯，保持健康的心态，不给疾病留下可乘之机。
