如今的生活压力大了，使得很多女性不得不去承受家庭与工作带来的双重压力。这样一来，就使很多女性的身体吃不消，甚至连生理期都出现了问题，患上了这样那样的月经疾病，而其中月经不调就是比较常见的一种。那么下面小编就为大家介绍几种月经不调的食疗方法，跟随小编一起来了解一下吧。
1、莲藕：
含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
2、乌鸡肉：
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
