月经周期混乱不规律的原因

来源:厦门鹭港妇产医院

  月经周期不规律的原因

  1、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

  2、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

  3、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

  4、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

  5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。

  月经周期不规律应该怎么办

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  3、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  月经周期混乱不规律怎么办

  首先要清楚自己为什么会月经不调。引起月经过少的原因有很多,比如说内分泌紊乱、妇科炎症、精神状况不好都会引起月经不调,还可能由于子宫内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜变薄引起月经不调等。

  如果是由于妇科炎症引起的月经不调,那还是要及时去医院,以免变得更严重。

  平时要保持精神愉快,月经期间出现腰酸腿疼、乳房肿胀等情况都是很正常的情况,不要太过于紧张。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。多吃新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激之物。月经过少还可以吃点红糖、糖果、红糖等补血食物,还可以吃含纤维的食物,增加血液中镁的含量,能调整月经和镇静神经的作用。

  如果是由于宫内节育器引起的月经不调,医生在排除各种内科出血性疾病及肝脏病之后,可施以止血及消炎治疗,如用维生素C、维生素K、云南白药及止血敏等止血,同时,服乙酰螺旋霉素或甲硝唑、头孢拉定等消炎。如治疗两个月左右不愈,则应考虑取出官内节育器。另外,要注意的是,在取环同时,要做一个诊断性刮宫,这样可以将坏死的、有炎症的子宫内膜组织全部消除,达到迅速、彻底止血的目的。同时,刮出的子宫内膜要送病理检查。

  正常的月经

  1、月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

  2、月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

  3、月经血特点:月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

  4、月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

  5、月经期表现:多数女性在月经期无明显症状,少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。


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